Gemeinsam Wege finden - deine Ziele erreichen

Personaltraining im Raum Rosenheim mit Robert Rath

Möchtest du dich ausziehen ohne dich für deine Figur zu schämen?

Du trainierst fleißig, aber der Trainingserfolg bleibt aus?


Hast Du einen besonderen Tag vor dir, an dem Du dich nicht nur von deiner besten Seite, sondern auch in bester Form zeigen willst?

Personaltraining & Coaching

Warum?

Weil ich deine Bewegungsmuster scanne und Dysbalancen erkenne und ausgleiche.


Mit einer besseren Bewegungs-Basis bauen wir deine körperliche Leistungsfähigkeit auf.


Mehr Leistung = mehr Spaß! Ich motiviere Dich, dass du immer mehr möchtest!


Und dass bei weniger Gewicht, denn Du verlierst überflüssige Pfunde.


Weil ich dir zeige, was in dir steckt!

Wie läuft das Personaltraining ab?

Robert Rath Rosenheim Personaltraining 37Grad Celsius Robinson Event Workshop Assessment FMS functional movement
Leistungspyramide aus netzathleten nach Gray Cook.

Mein Personaltraining mit Dir ist auf DICH abgestimmt und kein Standardtrainingsplan.

 

Deine Leistungspyramide wird von unten nach oben aufgebaut.

 

Nach dem FunctionalMovementScreen (FMS) und einigen sportwissenschaftlichen Tests festigen und kräftigen wir Deine Bewegung als Fundament.


Was passiert beim Functional Movement Screen (FMS)?


FMS Functionalmovement screen Robert Rath Personaltraining Form Functional Testing Rosenheim Personaltrainer 37Grad Celsius Robinson Wellfit SFMA

Mit dem Screen von sieben einfachen Übungen scanne ich deinen Bewegungsapparat und Bewegungsmuster.

 

Dadurch werden Dysbalancen erkannt und anschließend korrigierende Übungen eingesetzt, um diese auszugleichen.

 

Mit einer besserer Stabilität, Mobilität und Propriozeption machen wir den Weg frei für mehr Performance und Athletik!

 

Dann bist Du bereit in Deiner Sportwelt über Dich hinauszuwachsen.

 

Mit mehr Mobilität, statischer und dynamischer Kontrolle, lässt sich mehr Performance aufbauen und das Verletzungsrisiko sinkt deutlich!

Artikel zum FMS (functionalmovementscreen)

Die sieben Screens des FMS

Schwächen stärken mit dem FMS

Wie und was trainieren wir dann?

Ich stehe nicht nur neben dir und zeige dir eine Übung. Als Personaltrainer trainiere ich dich, beobachte dich, korrigiere und motiviere!

Wir trainieren im Fitnessclub 37°Celsius Rosenheim oder im ROBINSON WellFit Rosenheim. Oder an dem Ort deiner Wahl, wenn die Trainingsmöglichkeiten dort deine Ziele erreichen lassen.

 

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Fitnessgeräten, mit kleinen Hilfmitteln. Und du wirst ein Handtuch brauchen um deine Schweissperlen abzuwischen. 

Neugierig? Dann zeig ich Dir mein Konzept für deine Ziele!