Workshops

Mobility

Kannst du im Stehen an deine Zehen fassen? 

Wie wichtig ist deine Mobilität für deine Bewegungsqualität?

In einem praktischen Workshop testest und dokumentierst du deine Beweglichkeit und deine körperliche Ansteuerung.

Je nach Zielgruppe werden Schwerpunkte wie Wirbelsäule, Becken- und Schultergürtel funktionell beleuchtet.

Du bekommst Tipps und Einblicke in weiterführende Themen und kannst deine Testergebnisse in einem (opt.) Personaltraining einbringen.


Functional Testing

Wie gut funktioniert dein Körper?

Stabilität- und Reichweitentests, isolierte Muskelkraft- und Reflexionstests, Gleichgewicht und Propriozeption sind die Grundlage für eine Anamnese deines Movements.

Daraus lassen sich "Corrective Exercises" entwickeln, um Ansteuerung, Bewegungsmuster und Performance zu verbessern.


Service 3

Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.