Beweglichkeit verbessern beginnt nicht beim bloßen Dehnen. Erfahre, warum Mobilität, Stabilität und Körpergefühl zusammengehören und worauf es wirklich ankommt.

Der am häufigsten genannte Grund warum ich als Personaltrainer gebucht werde ist der Wunsch nach Gewichtsreduzierung, gefolgt von ästhetischen Zielen und dem Wunsch nach Leistungsverbesserung. Doch was mein Klient will und was er wirklich braucht sind oftmals zwei verschiedene Paar Schuhe.