Artikel mit dem Tag "Beweglichkeit"



Entdeckt, trainiert, verbessert... der Y-Balance-Test deckt gnadenlos auf
Willst Du wissen, ob dein Training wirklich effektiv ist und dich vorwärts bringt? Willst du wissen, ob Du seitengleich stark, beweglich und ausbalanciert bist? Willst Du wissen, wann du nach einer Sport- oder Verletzungspause wieder trainieren kannst? Willst Du dein Verletzungsrisiko minimieren? -> Dann mach einen Y-Balance-Test mit mir!

... Robert ist ein sehr professioneller Trainer, der weiß, was er tut. Mit seiner empathischen und herzlichen Art schafft er von Anfang an eine vertrauensvolle Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.... Weiterlesen!

Mobility Workshop (ca. 3 - 4 Stunden)
Wieviel Beweglichkeit brauchst du? "Jeder Sportler sollte ein Idealmaß an Beweglichkeit entwickeln, dass sowohl seiner Genetik als auch der Anforderungen seiner Sportart gerecht wird." Wo deine Beweglichkeit steht und wie du sie verbessern kannst, lernst du hier!