Personaltraining

„Robert ist mehr als ein Trainer – er ist ein Erlebnis.“ Mit über 35 Jahren Sporterfahrung habe ich viele Trainer erlebt, doch niemand begeistert wie Robert. Seine Energie, seine Authentizität und die Verbindung von Körper, Geist und Seele reißen dich mit – spielerisch, tiefgreifend und jenseits deiner Grenzen. Jeder Moment mit ihm ist Motivation pur. Ein Trainer, der dich verändert.

Gesundheit braucht einen Plan – und jemanden, der ihn anpasst. Was als Training zum „gesunden Altern“ begann, wurde dank Robert Rath zu einem maßgeschneiderten Programm – mit spürbaren Verbesserungen im Alltag und beim Sport. Selbst auf eine plötzlich auftretende medizinische Diagnose reagierte er schnell und kompetent. Individuell. Erfahren. Verlässlich. Wer in seine Gesundheit investieren will, ist hier genau richtig.

Dr. Florian Sandweg, renommierter plastischer Chirurg aus Rosenheim, beschreibt in seiner Rezension, wie anspruchsvoll und zugleich inspirierend das Training mit Robert Rath ist. Was ihn besonders beeindruckt: die Kombination aus exzellenter Fitness, tiefem Wissen über Anatomie und funktionelles Neurotraining – gepaart mit echter Begeisterung für Bewegung. Ein Erfahrungsbericht über Training, das fordert, fördert und den Unterschied macht.

Nach einem schweren Bandscheibenvorfall konnte die Rezensentin durch das individuell angepasste Training mit dem Personaltrainer Robert Rath innerhalb von 10 Monaten wieder zu hoher sportlicher Leistungsfähigkeit zurückfinden, einschließlich der Teilnahme am Hockey auf internationaler Ebene. Die Rezensentin lobt Robert Raths professionelle, abwechslungsreiche Trainingsmethoden und seine Fähigkeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.

Als Personal Trainer begleite ich Dich zu deinem persönlichen sportlichen Ziel im Raum Rosenheim, Traunstein und am Chiemsee! Ganz gleich ob Du als Couchpotato, Freizeitsportler oder als Athlet startest, gleich wohin Du deine Fitness Reise unternehmen möchtest: Gemeinsam werden wir deinen Weg zu deinem persönlichen Erfolg gehen.

Du willst Deinem Liebsten auf Ostern etwas schenken, dass mal nicht auf die Hüften geht? Ein Test, ein Screen, ein Training mit mir kann schon der erste Schritt zu einem fitten und gesunden Sommer 2021 sein!

Wie gut funktioniert dein Körper? Wie kannst du dich effektiv verbessern? Stabilität- und Reichweitentests, isolierte Muskelkraft- und Reflexionstests, Gleichgewicht und Propriozeption sind die Grundlage für eine Anamnese deines Movements. Daraus lassen sich "Corrective Exercises" entwickeln, um Ansteuerung, Bewegungsmuster und Performance zu verbessern.

Wieviel Kraft deine Muskulatur entwickeln kann hängt von der Entscheidung deines Gehirns ab, ob die geplante Bewegung ausreichend stabilisiert werden kann. Dein Gehirn lässt die Bewegung nur in dem Umfang und Kraft zu, wie sie als vorhersehbar und frei von Gefahren erscheint. Das Gleichgewicht ist ein wesentlicher Teil der "Reflexiven Kraft". Wenn wir die Gleichgewichtsreflexe optimieren, lässt unser Gehirn den physischen Körper in allen Bereichen mehr Leistung erbringen.

Robert ist ein super netter und toller Personaltrainer. Durch sein unglaubliches Fachwissen fühlte ich mich ...

... und mim Robert einfach einen seeehr kompetenten Trainer an der Seite, der ganz genau weiß, es der tut 😁 Hat Spaß gemacht und immer wieder gerne ... mehr findet ihr hier!